Todo início de ano é uma boa oportunidade para renovar as energias e fazer aquela limpeza completa na casa ou escritório, mas por onde começar? Separamos algumas dicas para otimizar a limpeza desses ambientes.

Por que manter o ambiente sempre limpo? 🤔

1.Reduz o nível de estresse

Para Marie Kondo, a rainha da organização, ter uma casa arrumada é gratificante, mas não vale a pena se estressar caso não seja possível manter tudo sempre em ordem, afinal, estamos falando de ambientes em que as pessoas vivem, é comum ter algumas coisas fora do lugar, não é mesmo?

Pensando nisso, não é preciso perder a cabeça caso o local esteja não tão organizado, mas ambientes sujos e desorganizados podem sim contribuir para o aumento do estresse e ansiedade. É isso que mostra o estudo realizado por uma universidade da Califórnia, EUA, onde os hormônios dos entrevistados que viviam em ambientes sujos e em desordem sofreram quedas no decorrer do dia.

A casa ou escritório pode ser para alguns o lugar onde passamos grande parte do nosso dia, agora com as políticas de home office principalmente, por isso devem sempre estar em ordem minimamente para que você consiga realizar suas tarefas sem ficar estressado buscando por algum item que está escondido em meio à bagunça.

Estar em uma local limpo, cheiroso e organizado contribui e muito para o nosso bem-estar.

2. Ajuda o sistema respiratório

Com o local limpo não haverá o acúmulo de sujeira, poeira e possível mofo, evitando assim a proliferação de fungos e bactérias que podem causar doenças respiratórias.

É importante sempre manter o ambiente ventilado, e não apenas via ar-condicionado, o que é muito comum em escritórios, mas abrir as janelas e deixar o local arejado.

Sua saúde agradece.

3. Contribui para te fazer sair do sedentarismo

Sim, isso mesmo. Limpar a casa ou o escritório queima calorias.

Subir escadas, varrer, tirar o pó podem queimar algumas boas calorias. Segundo pesquisas, 1 hora e 30 minutos de faxina na casa pode queimar até mil calorias. É claro, que só isso não é o suficiente para ter uma boa saúde, é preciso aliar atividades físicas com uma boa alimentação, mas já é um começo.

Com o nível de serotonina no cérebro lá em cima, graças ao movimento do corpo, ficamos mais felizes. É um ótimo pretexto para colocar a sua música preferida e cantar a plenos pulmões enquanto a faxina é realizada.

Para pessoas sedentárias, começar aos poucos pode melhorar, e muito, a saúde, afinal, você estará em movimento e é isso o que importa.

4. Ajuda na criatividade

A atividade física relacionada à faxina ajuda no nosso bem-estar que está relacionado a nossa criatividade.

É comum termos ideias criativas durante a faixa, afinal nosso cérebro está sempre em atividade e limpar o ambiente libera endorfinas, uma substância que o cérebro segrega e que produz sensação de bem-estar.

Dicas para otimizar a limpeza da casa e escritório 🤩

Então vamos às dicas. Aqui você encontrará algumas sugestões de como faxinar o ambiente sem perder tempo e focar no que importa.

1.Limpe cômodo a cômodo

Tanto em casa quanto no escritório é importante que todos os cômodos sejam limpos e organizados, então comece a faxina no cômodo mais distante da entrada do local.

Dedique-se a cada cômodo de uma vez, normalmente, quartos e salas são limpos primeiro e por último cozinha e banheiro.

Se iniciar pelo quarto, comece tirando o pó, limpando o armário, o chão e depois trocando roupa de cama.

No escritório inicie retirando a papelada que pode acumular e limpando as gavetas, logo após tire o pó e arrume sua estação de trabalho.

É importante que o cômodo limpo fique trancado para evitar que suje novamente.

2.Organização é essencial

Comece organizando o local que você limpará. Retire papéis, objetos que estão fora do lugar, copos, talheres que não deveriam estar ali.

Vá guardando ou jogando fora os objetos que estiverem jogados pelo caminho. Os que devem continuar no cômodo devem ser limpos com um paninho.

3. Tenha todos os produtos que precisa sempre à mão

Antes do dia da faxina, faça uma lista de produtos que irá utilizar, como rodos, vassouras, limpa móveis, limpa vidros, detergente, desinfetante, flanelas, luva de borracha, pano de chão, tendo tudo em mão é mais simples se organizar e não perder tempo tendo que pausar a faxina para ir comprar algum item que faltou.

É importante comprar apenas os itens que você realmente irá utilizar. Evite comprar muitos produtos. É comum investirmos em produtos que se dizem milagrosos mas que podem ser substituídos por outros que cumprem a mesma função.

Se preferir, continue com as marcas que você já confia.

Uma dica boa é aproveitar ofertas de produtos de limpeza e ir fazendo uma pequena despensa, assim você sempre terá os produtos que precisa e ainda economizar, essa dica vale tanto para casa quanto escritório.

4. Troque sempre a água usada para limpar o chão

Faz parte do processo de limpeza molhar o pano em um balde com água para limpar o chão, por isso é recomendado ter dois baldes, essa forma de limpar tem até nome, Two Buckets Method (Método dos dois baldes), ela consiste em ter o primeiro balde com água, sabão ou outro produto para limpeza, e o outro com água limpa. Mergulhe o pano no balde com produtos, limpe a superfície, e enxágue o pano no balde com água limpa. A água deve ser trocada entre uma passada de pano e outra.

A técnica é usada na limpeza de grandes indústrias e fábricas que necessitam de uma higienização completa do ambiente. Muito legal, né?

5. Lave toalhas, roupas de cama, capa de almofadas, pano de prato

É importante que com certa frequência haja a troca desses itens que acumulam poeira, como capas de almofadas, cortinas, entre outros.

Em escritórios é comum ter persianas de tecido, essas muitas vezes não são limpas com frequência e acabam apresentando um grande acúmulo de poeira, sujeira que podem contribuir para problemas respiratórios. Estipule um tempo entre a troca ou a lavagem desses itens.

Hoje temos métodos de lavagem a seco, as máquinas wap. Elas limpam aspirando a sujeira e sem fazer bagunça. É possível alugar esse tipo de aparelho ou até mesmo comprar. É perfeito para limpar sofás, tapetes, carpetes, almofadas, cortinas, entre outros.

Você pode se programar para duas vezes ao ano se atentar a esses itens.

Já toalhas e roupa de cama devem ser trocadas com frequência, uma vez por semana, e os panos de prato com intervalo ainda mais curto, sujou, trocou.

6. Otimize espaços

O dia da faxina é uma ótima oportunidade para repensar a forma que os itens estão dispostos.

Otimizar armários, gabinetes, itens de higiene é uma ótima forma de organizar e já ir limpando o espaço.

Nos armários da cozinha, veja se os itens como pratos, xícaras estão bem dispostos. A regra para saber se precisa de uma mudança é: esse item é fácil de achar caso eu necessite? Dê preferência por colocar próximo da vista os itens mais usados, e ao fundo os menos.

Usar caixas organizadoras transparentes também ajuda muito a setorizar os itens.

Aplique essa regra não apenas na cozinha, mas também nos armários do escritório. É comum, em meio à rotina, acabar misturando materiais de escritório com eletrônicos, etc.

7. Separe as coisas entre jogar fora, guardar ou doar

Quando o tempo entre as faxinas é longo é comum que haja um acúmulo de objetos, então está na hora de decidir o que precisa ser jogado fora, guardado ou doado.

Jogue fora tudo aquilo que não serve mais para o próximo ou itens que precisam ser trocados, como pano de chão, de prato, talheres quebrados ou tortos, equipamentos de informática que não compensa ser consertados, grampeadores, entre outros.

Guarde tudo aquilo que tem alguma utilidade real. É preciso ser crítico nesse momento. Você usou esse objeto nos últimos meses, se não por quê?

Doe tudo o que serve para outras pessoas como equipamentos bons e funcionando. Móveis que foram trocados e que estão em boas condições, roupas que estão bem conservadas.

Busque por ONGs ou igrejas para fazer a doação. Há até lugares que fazem a retirada.

• Dê um jeito nos itens quebrados

Como já falamos acima, os itens quebrados que não podem ser consertados devem ir para o lixo.

É comum que com o tempo alguns objetos se deteriorem, como fechaduras que não funcionam mais, maçanetas que quebram ou saem, por isso é preciso que você faça uma ronda em todo o ambiente e veja o que é possível ou não ser ajustado ou trocado. Muitas vezes ter alguns produtos como cola rápida, Durepoxi ajudam a dar um jeito, mas às vezes é preciso trocar.

De quanto em quanto tempo devo fazer a faxina? 🤔

Depende de quantas pessoas há no ambiente. Quanto maior o número, maior a necessidade de diminuir o tempo entre as faxinas.

Para organizações pesadas, como essa, recomendamos duas ou três vezes ao ano. Faxinas mais leves devem ser feitas semanalmente ou quinzenalmente, mantendo assim o ambiente organizado, limpo e cheiroso.

E, você, curtiu as dicas?

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